人氣商品排行榜最暢銷產品年終募集網購人氣產品>
上網購物對我來說是非常方便的，
因為可以直送最近流行商品團購人氣商品到家，
不必大包小包扛回家，扛到腰酸背痛，
幾乎所限定產品有的商品都可以在網路上找到，
不怕你買不到，只怕你想也想不到。
如果有活動就能撿到便宜還能使用折價卷，
最近在購物網上看到Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 ，
價格非常實在，非常的吸引我
Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 的產品介紹在下面，
如果也跟我一樣喜歡，不妨可以看看喔！
以後我有好康分享便宜訊息，你就可以看到囉!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!
PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧
附上連結給有需要的人哦XD
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
網路購物送禮
Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，若看不到隱藏版好康分享請點此連結
下面附上一則新聞讓大家了解時事
協會盃成棒開打 台壽保勝新北搶首勝 (圖)
2018年協會盃全國成棒年度大賽26日開打，台中台壽保隊以11比2擊敗新北市隊，拿下首勝，台壽保隊潘俊宇（圖）單場2安、貢獻4分打點，表現亮眼。（台壽保隊提供）
中央社記者謝靜雯傳真 107年9月26日
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答
【早安健康／好食課 林世航 營養師】在這幾年椰子油是非常熱門的議題，在近十年間約有兩個議題讓椰子油變成養生的聖品。第一個議題是改善阿茲海默症症狀，新光集團董事長也因此買了椰子油給媽媽吃，後續因為新聞媒體採訪而讓椰子油首次在台灣熱門了起來！
第二次是跟隨生酮飲食而熱門，在2017年間低碳水和生酮飲食十分熱門，椰子油又具有中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體，也因此椰子油和生酮飲食開始密不可分，再加上防彈咖啡等議題，又讓椰子油在2018年再次熱門起來。
不過，椰子油在健康議題上一直具有爭議性，像是高量的飽和脂肪酸對心血管疾病的風險尚待釐清，而在2018年8月，哈佛大學流行病學系的教授Karin Michels在演講中提到，椰子油是十足的毒藥（ 連結），到底椰子油是毒藥還是解藥，就讓好食課和讀者們討論一下吧！
脂肪酸是由長鏈的碳鏈（C-chain）連接一個羧基所構成，我們可以依據鏈長將脂肪酸分成短鏈（C4、C6）、中鏈（C8、C10）與長鏈（≥C12），我們主要的油脂，如：橄欖油、大豆沙拉油等都是以長鏈脂肪酸為主的油。
網路流傳椰子油含有豐富的中鏈脂肪酸，但實際上椰子油的長鏈脂肪酸含量達到85.1%，中鏈脂肪酸為14.2%，確實遠高於其他市售的油脂，也有許多中鏈脂肪酸的產品是萃取純化自椰子油。
但最有爭議的是C12的月桂酸，佔了總量的47%。許多人認為月桂酸是中鏈脂肪酸，但根據蕭寧馨老師於科技部科技大觀園的撰文（ 連結）：
「根據歐盟定義，中鏈脂肪酸主要是C8:0與C10:0；因為分子小，而且可以輕微解離，水中溶解度較高，在20℃時每100毫升水中可溶解C8:0是68mg，C10:0是15mg，但C12:0只有5.5mg，C14:0有2mg。」
這樣數據顯示月桂酸的水溶解度低，不若中、短鏈的脂肪酸，因此其實月桂酸的性質更接近於長鏈脂肪酸，不像中短鏈脂肪酸可以溶於水由「水溶性物質」的吸收路徑，而可能與長鏈脂肪酸一樣，和一般油脂一樣的運送方式。
吃椰子油能瘦身？有生同效果？下一頁營養師揭密
有些阿茲海默症患者，在出現認知功能障礙前，神經細胞出現類似糖尿病患者的現象：細胞無法接收血糖，因此被稱為第三型糖尿病。對於這類患者，若能提早給予酮體讓腦細胞利用，可以減少神經細胞的死亡，延緩認知功能退化。
中鏈脂肪酸和一些特殊的醫療食品（Axona）確實可以及早給予酮體，在一些臨床實驗中確實有臨床效果。不過，椰子油的研究都屬於個案報告，並未有大規模的臨床研究證實椰子油的效果，過去過去好食課也曾撰文寫過椰子油的抗失智效果，有興趣的讀者可以點擊連結（ 連結）。
在這些數據中，椰子油可能會有些好處，但過度神化的結果讓人忘記了椰子油爭議不休的健康風險。椰子油以飽和脂肪酸為主，佔了90.3%，即便扣除有爭議性的月桂酸，飽和的長鏈脂肪酸都有達到75%。
雖然目前飽和長鏈脂肪酸的健康還有爭議性，但主流意見依然認為飽和脂肪酸對人體具有風險，數年來大家開始從「油脂」的傷害轉到「糖」上，過去也曾發生學術界被糖商收買的案例，但這不能免除我們還是要注意「油脂」可能的風險，尤其在飽和脂肪酸上。
目前椰子油對於低密度膽固醇（壞的膽固醇，LDL）研究並不確立，有些研究發現會增加LDL，有些則發現不會，而確實有研究發現攝取椰子油會增加高密度膽固醇（好的膽固醇，HDL），但這也不代表椰子油就有助心血管健康，不能因此說椰子油對心血管無害，甚至有好處。
最後，我們都不該過度詮釋「好」與「壞」，所以我個人不贊同哈佛教授所言「椰子油是十足的毒藥」，因為食物本身無罪，一切都要看怎麼使用，怎麼攝取，但同樣的我們確實不該過度神化椰子油，還是要對椰子油的健康危害有所警惕。
【延伸閱讀】
作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。
Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 推薦, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 討論, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 部落客, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 比較評比, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 使用評比, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 開箱文, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734?推薦, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 評測文, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 CP值, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 評鑑大隊, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 部落客推薦, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 好用嗎?, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 去哪買?
上網購物對我來說是非常方便的，
因為可以直送最近流行商品團購人氣商品到家，
不必大包小包扛回家，扛到腰酸背痛，
幾乎所限定產品有的商品都可以在網路上找到，
不怕你買不到，只怕你想也想不到。
如果有活動就能撿到便宜還能使用折價卷，
最近在購物網上看到Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 ，
價格非常實在，非常的吸引我
Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 的產品介紹在下面，
如果也跟我一樣喜歡，不妨可以看看喔！
以後我有好康分享便宜訊息，你就可以看到囉!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!
PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧
附上連結給有需要的人哦XD
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
網路購物送禮Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，若看不到隱藏版好康分享請點此連結
下面附上一則新聞讓大家了解時事
協會盃成棒開打 台壽保勝新北搶首勝 (圖)
2018年協會盃全國成棒年度大賽26日開打，台中台壽保隊以11比2擊敗新北市隊，拿下首勝，台壽保隊潘俊宇（圖）單場2安、貢獻4分打點，表現亮眼。（台壽保隊提供）
中央社記者謝靜雯傳真 107年9月26日
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答
【早安健康／好食課 林世航 營養師】在這幾年椰子油是非常熱門的議題，在近十年間約有兩個議題讓椰子油變成養生的聖品。第一個議題是改善阿茲海默症症狀，新光集團董事長也因此買了椰子油給媽媽吃，後續因為新聞媒體採訪而讓椰子油首次在台灣熱門了起來！
第二次是跟隨生酮飲食而熱門，在2017年間低碳水和生酮飲食十分熱門，椰子油又具有中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體，也因此椰子油和生酮飲食開始密不可分，再加上防彈咖啡等議題，又讓椰子油在2018年再次熱門起來。
不過，椰子油在健康議題上一直具有爭議性，像是高量的飽和脂肪酸對心血管疾病的風險尚待釐清，而在2018年8月，哈佛大學流行病學系的教授Karin Michels在演講中提到，椰子油是十足的毒藥（ 連結），到底椰子油是毒藥還是解藥，就讓好食課和讀者們討論一下吧！
椰子油的中、長鏈脂肪酸爭議
脂肪酸是由長鏈的碳鏈（C-chain）連接一個羧基所構成，我們可以依據鏈長將脂肪酸分成短鏈（C4、C6）、中鏈（C8、C10）與長鏈（≥C12），我們主要的油脂，如：橄欖油、大豆沙拉油等都是以長鏈脂肪酸為主的油。
網路流傳椰子油含有豐富的中鏈脂肪酸，但實際上椰子油的長鏈脂肪酸含量達到85.1%，中鏈脂肪酸為14.2%，確實遠高於其他市售的油脂，也有許多中鏈脂肪酸的產品是萃取純化自椰子油。
但最有爭議的是C12的月桂酸，佔了總量的47%。許多人認為月桂酸是中鏈脂肪酸，但根據蕭寧馨老師於科技部科技大觀園的撰文（ 連結）：
「根據歐盟定義，中鏈脂肪酸主要是C8:0與C10:0；因為分子小，而且可以輕微解離，水中溶解度較高，在20℃時每100毫升水中可溶解C8:0是68mg，C10:0是15mg，但C12:0只有5.5mg，C14:0有2mg。」
這樣數據顯示月桂酸的水溶解度低，不若中、短鏈的脂肪酸，因此其實月桂酸的性質更接近於長鏈脂肪酸，不像中短鏈脂肪酸可以溶於水由「水溶性物質」的吸收路徑，而可能與長鏈脂肪酸一樣，和一般油脂一樣的運送方式。
吃椰子油能瘦身？有生同效果？下一頁營養師揭密
椰子油的抗失智效果？
有些阿茲海默症患者，在出現認知功能障礙前，神經細胞出現類似糖尿病患者的現象：細胞無法接收血糖，因此被稱為第三型糖尿病。對於這類患者，若能提早給予酮體讓腦細胞利用，可以減少神經細胞的死亡，延緩認知功能退化。
中鏈脂肪酸和一些特殊的醫療食品（Axona）確實可以及早給予酮體，在一些臨床實驗中確實有臨床效果。不過，椰子油的研究都屬於個案報告，並未有大規模的臨床研究證實椰子油的效果，過去過去好食課也曾撰文寫過椰子油的抗失智效果，有興趣的讀者可以點擊連結（ 連結）。
椰子油對心血管的危險性？
在這些數據中，椰子油可能會有些好處，但過度神化的結果讓人忘記了椰子油爭議不休的健康風險。椰子油以飽和脂肪酸為主，佔了90.3%，即便扣除有爭議性的月桂酸，飽和的長鏈脂肪酸都有達到75%。
雖然目前飽和長鏈脂肪酸的健康還有爭議性，但主流意見依然認為飽和脂肪酸對人體具有風險，數年來大家開始從「油脂」的傷害轉到「糖」上，過去也曾發生學術界被糖商收買的案例，但這不能免除我們還是要注意「油脂」可能的風險，尤其在飽和脂肪酸上。
目前椰子油對於低密度膽固醇（壞的膽固醇，LDL）研究並不確立，有些研究發現會增加LDL，有些則發現不會，而確實有研究發現攝取椰子油會增加高密度膽固醇（好的膽固醇，HDL），但這也不代表椰子油就有助心血管健康，不能因此說椰子油對心血管無害，甚至有好處。
最後，我們都不該過度詮釋「好」與「壞」，所以我個人不贊同哈佛教授所言「椰子油是十足的毒藥」，因為食物本身無罪，一切都要看怎麼使用，怎麼攝取，但同樣的我們確實不該過度神化椰子油，還是要對椰子油的健康危害有所警惕。
【延伸閱讀】
- 吃好油護心血管、避致癌物，營養師3原則完整解答
- 10種超健康的高脂肪食材：第一名酪梨清血管降膽固醇
- 發煙點高合適高溫烹調？錯！醫師4特性推4種健康油
作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。
Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 推薦, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 討論, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 部落客, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 比較評比, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 使用評比, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 開箱文, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734?推薦, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 評測文, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 CP值, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 評鑑大隊, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 部落客推薦, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 好用嗎?, Casual 鬆緊腰頭 刷毛九分褲 02428_15734 去哪買?
文章標籤
全站熱搜
留言列表
